ادارة الاهداءات



قسم - الطب والصحة كل ما يخص عالم الطب والصحة - نرجو التأكد من صحة المعلومات قبل طرحها بالقسم للأهمية

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 01-27-2018
فتون القلب غير متواجد حالياً
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 130
 تاريخ التسجيل : Jan 2018
 فترة الأقامة : 89 يوم
 أخر زيارة : 02-10-2018 (02:25 PM)
 المشاركات : 10 [ + ]
 التقييم : 18
 معدل التقييم : فتون القلب is on a distinguished road
بيانات اضافيه [ + ]
Tymm طقوس صحية رائعه للذوي الاحتياجات الخاصة



طقوس صحية رائعه
يضع الكثير من الأشخاص قائمة بالخطط و الأهداف التي يتوجب عليه القيام بها لبقية يومه
بعد الاستيقاظ من النوم, حيث يحرص الأشخاص على تحقيق الرضا الذاتي في حياتهم العملية
إلا أن هناك العديد ممن يتجاهلون صحتهم في طريق نجاحهم, على سبيل المثال
تناول 5 أكواب من القهوة و تخطي وجبة الغذاء لانهاء المشاريع اليومية.
و لذلك يتوجب على الأشخاص ضرورة ايلاء الاهتمام بصحتهم البدنية و التي يترتب عليها تحقيق
النجاح بشكل أفضل, و من الطرق المتبعة التي يقوم بها الأشخاص الناجحون في الحياة:-
فصل الأجهزة الخاصة :-
ينام الكثير من الأشخاص و بجانبهم هواتفهم الذكية على السرير, حيث يستولي هؤلاء الأشخاص
على هواتفهم للتحقق من بريدهم الالكتورني و الفيس بوك و غيرها من تطبيقات الوسائل الاجتماعية عند
الاستيقاظ من النوم,الأمر الذي يترتب عليه اصابة البعض بنوبات الفزع و الخوف من فقدان هواتفهم
حسب ما اشارت اليه بعض الباحثون لأضرار ادمان وسائل الكترونية حديثة, و لذلك
ما يلزم القيام به هو فصل كافة الهواتف الذكية و محاولة التواصل مع الآخرين وجها لوجه
بالإضافة إلى القيام بقراءة بعض الكتب و التأمل فور الاستيقاظ.

طقوس صحية رائعه طقوس صحية رائعه طقوس صحية رائعه
تناول الخضار الورقية :-
الخضار الورقية الخضراء ممتازة للصحة, حيث توفر للجسم كافة الفيتامينات و المعادن التي يحتاجها
بالإضافة إلى احتوائها على مضادات الأكسدة التي تقي الجسم من الأمراض, هذا و يساعد الكلورفيل
الموجود في الخضراوات على تجديد الدم و له خصائص مضادة للسرطان و الالتهابات.

طقوس صحية رائعه طقوس صحية رائعه طقوس صحية رائعه
تحريك الجسم:-
ليس هناك شك في أن ممارسة التمارين أمر مفيد لكل من الصحة النفسية و البدنية و العقلية
حيث تساعد التمارين الرياضية في تحسين الوظيفة الادراكية لاتخاذ القرارات الناجحة في الحياة
و هناك الكثير من الرياضات كاليوغا, الرقص, المشي, التنس, السباحة, ركوب الدراجات
التي يستطيع الشخص الاختيار من بينها لمزاولة التمارين الرياضية.

طقوس صحية رائعه طقوس صحية رائعه طقوس صحية رائعه
التأمل :-
اظهرت العديد من الدراسات ان التأمل يساعد على تخفيف التوتر و القلق الذي يصيب
العديد من الأشخاص نظرا لفوائده المتعددة كتقليل الألم و زيادة المناعة.

طقوس صحية رائعه طقوس صحية رائعه طقوس صحية رائعه
القدوم إلى العمل باكرا قبل ساعة:-
الوصول إلى العمل في وقت سابق و انجاز بعض الاعمال الهامة له دور في تخفيف التوتر و العبء على الموظفين.





'r,s wpdm vhzui gg`,d hghpjdh[hj hgohwm





رد مع اقتباس
قديم 01-28-2018   #2


الصورة الرمزية حكاية قلم
حكاية قلم غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 7
 تاريخ التسجيل :  Dec 2016
 أخر زيارة : منذ 11 ساعات (02:01 AM)
 المشاركات : 1,146 [ + ]
 التقييم :  189
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Darkred
افتراضي رد: طقوس صحية رائعه للذوي الاحتياجات الخاصة



رائع غاليتي
موضوع مميز
ب انتظار جديدك


 


رد مع اقتباس
قديم منذ 2 أسابيع   #3


اسير الشوق غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 154
 تاريخ التسجيل :  Mar 2018
 أخر زيارة : منذ 4 ساعات (09:51 AM)
 المشاركات : 51 [ + ]
 التقييم :  18
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: طقوس صحية رائعه للذوي الاحتياجات الخاصة



اختيار ذووق ومميز


يعطيك ربي العافيه
خالص شكري وتقديري


 


رد مع اقتباس
قديم منذ 2 يوم   #4


الصورة الرمزية الحلوووه
الحلوووه غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 12
 تاريخ التسجيل :  Feb 2017
 أخر زيارة : منذ 6 ساعات (07:09 AM)
 المشاركات : 2,398 [ + ]
 التقييم :  529
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: طقوس صحية رائعه للذوي الاحتياجات الخاصة



معلومات مهمه تسلم يدك
الله يعطيك العافيه


 
 توقيع :


رد مع اقتباس
إضافة رد


يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 ضيف)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
لاتحسبني يوم صديت ندمان الحلوووه قسم - نبض الشعراء 6 01-09-2018 10:03 AM
مقالات عن ذوي الاحتياجات الخاصة سحر العيون قسم - من كل بحرٍ قطرة 5 12-02-2017 11:06 AM
ذوي الاحتياجات الخاصة والرياضة سحر العيون قسم - اخبار الرياضة 2 11-30-2017 10:36 PM
كلمات رائعه ودرر ثمينه العنود قسم - من كل بحرٍ قطرة 7 11-16-2017 01:10 PM
تشكيله رائعه وآنآقه راقيه 2017- 2018 سحر العيون قسم الاكسسوارات - المكياج 4 10-23-2017 10:55 PM


الساعة الآن 01:54 PM.